Im nächsten Schritt folgt eine Gesichtsmassage zur Selbstmassage, die die Lymphdrainage ersetzt und Mimikfalten glättet. Die Kobido-Technik, auch bekannt als sanftes Shiatsu, ist in Deutschland sehr beliebt. Setzen Sie sich vor einen Spiegel und geben Sie ein paar Tropfen Jojobaöl auf Ihre Fingerspitzen. Streichen Sie mit den Knöcheln Ihrer Zeigefinger achtmal von der Kinnmitte zu Ihren Ohren. Streichen Sie anschließend mit dem Handrücken sanft über Ihren Hals von oben nach unten (vermeiden Sie dabei Druck auf die Schilddrüse). Für die Stirn: Legen Sie Ihre Finger auf die Augenbrauen und ziehen Sie die Haut sanft nach oben in Richtung Haaransatz, um horizontale Falten zu glätten. Führen Sie langsame, sanfte Bewegungen aus. Studien zeigen, dass 10 Minuten dieser Massageart die Elastinproduktion um 30 % steigern – ein Wert, der mit der Wirkung mancher medizinischer Geräte vergleichbar ist.
Nach der Massage folgt der wichtigste Schritt: das Auftragen eines Serums und einer Creme mit aktiven Anti-Aging-Wirkstoffen. Verwenden Sie Retinol nicht täglich, insbesondere nicht zu Beginn. Wechseln Sie die Produkte ab: Verwenden Sie an einem Abend Peptide (z. B. Matrixyl, enthalten in den erschwinglichen Seren von Balea Professional), am nächsten Niacinamid (Niacinamid-Serie von No Cosmetics). Tragen Sie die Produkte mit klopfenden Bewegungen der Fingerspitzen auf, ohne die Haut zu dehnen. Zum Abschluss: eine Augencreme mit Koffein (reduziert Schwellungen) und ein kühlender Roller (erhältlich bei Rossmann für 5 €). Bewahren Sie den Roller im Kühlschrank auf – die Kälte verengt die Blutgefäße und erfrischt Ihre Augen sofort.
Vergessen Sie nicht Hals und Dekolleté, die in Deutschland aufgrund der Vorliebe fürs Sonnenbaden auf Biergartenterrassen oft Alterserscheinungen zeigen. Tragen Sie die restliche Creme von der Brust bis zum Kinn auf. Und der letzte, magische Tipp: Kleben Sie Hydrogel-Patches unter Ihre Augen (deutsche Marken wie Salthouse oder Mivolis bieten preiswerte, aber wirksame an) und legen Sie sich 10 Minuten mit einem Kissen unter die Beine. Das verbessert den venösen Rückfluss.
